Az Eskrima egyedülálló, a Fülöp-szigetekről származó, rendkívül hatékony önvédelmi és harcművészeti rendszer.

ESKRIMA Önvédelem & Harcművészet

Hatékonyság – Testedzés – Kikapcsolódás

Debreceni Eskrima edzéseken, akárcsak az összes Eskrima iskolánkban országszerte, az eredeti Eskrima minden területe elsajátítható. Egy kiváló csapatban, dinamikus és nagyon jó hangulatú edzéseken fogsz részt venni, ahol a páros gyakorlatokon van a hangsúly. Komplex, de könnyen elsajátítható tanmenet szerint haladunk, vagyis párhuzamosan tanulunk eszközökkel és pusztakézzel.

Ez azt jelenti, hogy garantáltan
- mindenféle önvédelmi-fegyvert profin fogsz kezelni,
- megtanulod kivédeni a késelést,
- utcán valóban felhasználható önvédelmi technikákat tanulsz,
- hatékony pusztakezes harcos leszel,
- felismered a veszélyhelyzeteket az utcán, és ki tudod ezeket kerülni,
- egyedi, egészségjavító mozgáskultúrát sajátítasz el,
- eredményesen fog oldódni a mindennapi stressz,
- egy jó közösséghez fogsz tartozni.

Nagyon fontos még tudnod:
- Teljesen kezdőkkel mindig külön foglalkozunk!
- Edzéseinken szinte sosincs sérülés!
- Az Eskrima kortalan! Akár 20, 30, 40, 50 év felett is elkezdhető, és komoly eredményeket lehet elérni!
- Ha valamilyen problémád van (gerinc, ízület, térd, stb.), általában akkor is biztonságosan és eredményes tudsz eskrimázni. Sőt a rendszeres Eskrima edzés hatására, ezek a problémák sokat javulhatnak!

Kedvcsinálónak nézd meg videóinkat:
https://www.youtube.com/channel/UCVw7ajmEsUv7PuJ_lYz_XDg?sub_confirmation=1

VÁRUNK ESKRIMÁZNI FELNŐTT CSOPORTUNKBAN! (Az első edzés ingyenesen és kötelezettségmentesen kipróbálható.)
Felnőtt edzések: hétfőn és csütörtökön 18:30-20:00

Helyszín:
Jáde Ház – Eskrima & Chikung Központ
4024 Debrecen, Rákóczi utca 40.
(Színvonalas, felszerelt, légkondicionált edzőterem a város szívében! Külön férfi és női öltözők zuhanyzókkal, biztonságos környezetben.)
Térkép megjelenítése

Felszerelés: póló, bemelegítő nadrág (nyáron rövidnadrág), tiszta váltócipő.

További edzéseink:
Gyerek csoport (Bővebb információ: Gyerek csoport)
Versenyzői edzés: Versenyidőszakban pénteken 19:00-21:00, versenyidőszakon kívül kéthetente.

Kapcsolat:
Dankó Ferenc nagymester 8. dan
Kelet-európai és magyarországi főinstruktor
2x Európa bajnok, 7x világbajnok
Zhineng Chikung & Taiji vezető-tanár, Okleveles természetgyógyász
+36 70 459 0763, hungarydocepares@gmail.com